高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。2023年主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。那么针对高血压疾病患者，游泳运动需要注意什么？
游泳属于有氧运动，当血压控制平稳时进行该运动可建立有效的心肺功能储备功能，有利于促进血液循环，保证机体各器官供血，改善血管弹性，当微小动脉扩张后可减轻心脏负荷，有助于血压控制在正常水平。因此，在血压控制平稳时进行游泳，是具有一定辅助降低血压效果的。
切记血压不稳定时不可以游泳。在进行游泳时血管会生理性地加速收缩，同时高血压患者多伴有动脉粥样硬化的现象，若血压控制不稳定时进行游泳，可能会加重血压升高的情况，若致血压波动过大，容易增加高血压脑病的风险。
注意尽量避免到人特别多和嘈杂的游泳馆游泳，不可抗因素太多，情绪激动易造成血压急剧升高，建议在家搭建一个拼装式泳池，拆装十分方便快捷，无需挖坑，不锈钢材质经久耐用，搭配上瑞莱斯一体化水处理设备，无需管道，无需机房，随时想游就游，没有外界因素的影响，血压也会逐步平稳。
除了游泳，高血压患者还可以饮食上可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，配合药物治疗来稳定血压。